新年に成功をつかむ

今年もこの季節がやってきた。多くの人にとって、新年の始まりは変化の象徴である。毎年1月に新年を迎えるという共通の関心を持つ人々の間で人気のある習慣は、自分にプラスになる「新年の抱負」を目標に掲げることだ。

オンラインコミュニティなどの市場調査統計は興味深い

業界のトレンドに対する飽くなき好奇心と、自分の抱負を現実的かつ創造的なものにしようとする者として、最も人気のある新年の目標が何なのか興味があった。 Statisa.comは、統計や経済指標に関する最も便利なリソースのひとつである：

1. より健康的な生活（23）
2. 個人的な向上や幸福 (21%)
3. 体重を減らす (20%)
4. キャリア目標（16）
5. 財務目標 (13%)

これらの統計とオンライン・ディスカッション・フォーラムやコミュニティを通じてのフィードバックを合わせると、これらの一般的な抱負には容易に認識できる傾向がある。

その反面、2021年にフォーブスが発表した記事によると、同社のユーザーを対象とした市場調査によると、消費者や市場調査参加者の約80％が抱負を実行に移していないという。実際、ほとんどの参加者は2月までに決意と決別している！

オンライン・インターネット・コミュニティのメンバーが貴重な洞察を提供

近年、ある企業 Strava Fitnessは、9,800万人の顧客が記録したアクティビティとオンライン・コミュニティ内のフィードバックを分析し、コミュニティ内のほとんどの人が1月19日にフィットネスの決意を諦めるという結論を出した。(これは、顧客との市場調査がビジネスにとって重要なツールであることを示している！)

しかし、10Kヒューマンズでは解決策を重視することを信条としている！

新年、新しい自分」精神に浸る準備として、私たちはオンライン・コミュニティ、公開討論会、さらには友人や家族、見知らぬ人たちとの市場調査など、ウェブ上のフィードバックを探し回り、「辞めたい日」の犠牲者にならないよう、専門家のアドバイスを紹介した。

• 具体的に、長期目標への足がかりとなるような短期的な「ミクロ」目標を設定しよう。 
• 目標が測定可能であることを確認し、それを記録しましょう。小さな進歩が目に見えると、無意識のうちにやる気が出てきます！
• 目標が達成可能で、現実的な期間であることを確認しましょう。ローマは一日にして成らず、一人にして成らず（腹筋も一夜にして成らず！）。 
• 失敗しても落胆することはない-失敗は旅の半分だ。
• 自分に期限を設けるが、現実的で柔軟性を保つこと。プレッシャーに負けず、自分に合ったペースで進めましょう。 
• 説明責任システムを作る。毎朝目覚めるために目標をドライヤーボードに書く、友人に話す、同じような目標を持つグループに参加するなど、説明責任は重要です。アカウンタビリティ・システムには、サポートもついてくる。やる気が出ないときもあるでしょうが、何か、あるいは誰かがあなたに責任を持たせてくれることで、確実に軌道に乗り続けることができます。

来年は何を達成したいですか？健康を優先すること？夢のバケーション？キャリアのマイルストーンを達成すること？

抱負を果たせなかった80％の仲間入りをしないために、他に何かポイントやアドバイスがありますか？ぜひコメントでお聞かせください！私たちと一緒に、2023年を最高の年にしましょう！

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デジール・コックス｜シニア・プロジェクト・ディレクター

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情報源 インサイドアウトの達人｜ ソーシャル｜ スタティスタ｜ UABメディシン｜ フォーブス

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